يشعر الكثيرون بأن شهر يناير يمتد أكثر من بقية الشهور، رغم أن أيامه متساوية تقريباً مع غيره. يعود هذا الشعور لأسباب نفسية وسلوكية تتعلق بالانتقال من أجواء نهاية العام إلى بداية جديدة مليئة بالتحديات:

1. عودة الروتين اليومي: انتهاء العطل والعودة للعمل أو الدراسة يجعل الأيام تبدو بطيئة.

2. التخطيط المالي: استنزاف المدخرات في ديسمبر يضع الأفراد أمام ضغوط مالية إضافية.

3. الطقس الشتوي: الأجواء الباردة تحد من النشاط الاجتماعي والترفيهي.

4. فراغ ما بعد الاحتفالات: غياب المناسبات والأحداث الكبيرة يضيف شعوراً بالملل.

5. قرارات السنة الجديدة: الالتزام بتغييرات جديدة قد يُشعر البعض بالضغط وثقل