يُحذّر أطباء الأسنان من تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى تدمير الأسنان وتسوسها، ومنها:

- الفشار فهو يتسبب في التهابات اللثة نتيجة دخوله بين الأسنان، وقد يسبب كسراً في الأسنان إذا تم تناوله نيئاً.

- الفاكهة المجففة: تُعتبر مصدراً جيداً للألياف، إلا أنها تمثل كارثة حقيقية للأسنان. كونها تلتصق بالأسنان وتصعب إزالتها إلا بغسل الأسنان لفترة طويلة.

- القهوة المثلجة: تناولها مرات عدة في اليوم يؤدي إلى تسوس الأسنان. السكريات التي تحتويها تمنع اللعاب من ممارسة وظيفته كحامٍ للأسنان. ومع مرور الوقت والإسراف في تناول القهوة المثلجة، تفشل الغدد اللعابية في محاربة البكتيريا التي تُهاجم الأسنان.

- المكسرات: يتسبب الإسراف في تناولها إلى إصابة الأسنان بالالتهاب الشديد، حيث تظل متبقية داخل الأسنان. لذا ينصح الأطباء بضرورة غسل الأسنان بالفرشاة بعد تناولها لمدة لا تقل عن دقيقتين.

- الليمون الساخن: يحتوى على مواد حمضية قوية تؤدي إلى إزالة طبقة المينا الموجودة على الأسنان وإصابتها بالحساسية الشديدة.

- مكعبات ثلج: لأن مضغ الثلج يسبب إجهاداً شديداً لمينا الأسنان. كما أنه قد يؤدي إلى كسر قطع من الأسنان.

- مشروبات الطاقة: تحتوي على نسبة عالية من السكر والحمضيات، وتغلف هذه المشروبات الأسنان بمادة تتسبب مع مرور الوقت بحدوث جيوب في اللثة وبين الأسنان بالإضافة إلى التسوس.

- رقائق البطاطا: مليئة بكميات كبيرة من النشا الذي يتحول إلى سكر يعلق بين الأسنان مسبباً التسوس.

- الحلوى: وهي تتسبب في تسوس الأسنان لأنها تحتوى على نسبة عالية من السكر، فضلاً عن التصاقها بالأسنان عند مضغها.