جيسيكا سيمبسون تخسر 100 رطل من وزنها ومدرّبها يفضحها
صدمت النجمة العالمية جيسيكا سيمبسون المتابعين بعد خسارة وزنها في فترة قياسية خلال مدة 6 أشهر فقط بعد ولادة طفلها الثالث.
وكشف مدرّب جيسيكا الرياضي هارلي باسترناك السر وراء خسارة النجمة ما يقارب 100 رطل من وزنها الا وهو التزامهما بالمشي وتناول الألياف والبروتين لإستعادة جسدها الرشيق حسب ما ذكره في مقابلة مع موقع DailyMail.
وبالنسبة إلى الحمية التي اتبعتها جيسيكا سيمبسون، كشف المدرب هارلي: "شملت الوجبات الخفيفة مثل اللوز والفاصولياء الخضراء"، وتابع: "لم تشعر بالجوع أبداً باعتماد هذا النظام الغذائي".