حذّرت دراسة يابانية من أنّ تشغيل مصابيح الليل أثناء النوم يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض قاتلة، وحتى الضوء الخاص بمصباح الشارع أو القمر من الممكن أن يسبب الأذى.

وقال الباحثون، إنّ ترك ضوء في الغرفة أثناء النوم يزيد من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية.

كما وجدوا أنّ حتى المستويات المنخفضة من الضوء الليلي المتسرّب إلى غرفة النوم من القمر أو مصباح الشارع، قد يكون كافياً لإلحاق ضرر، لافتين إلى أنّ المستويات الأعلى من التلوث الضوئي تقابلها معدلات أعلى من تصلّب الشرايين.

وبحسب الباحثين، فإنّ تعرّض الجفون للضوء أثناء النوم يقلّل من إنتاج هورمون الميلاتونين في الجسم أثناء الليل، الذي يساعد في النوم لساعات أطول، ويعمل على خفض ضغط الدم ومستويات الغلوكوز ودرجة حرارة الجسم أثناء النوم.

وقال المُشرف على الدراسة، كينغي أوبياشي: «وجدنا ارتباطاً واضحاً بين النوم في الضوء وتصلّب الشرايين الذي يأتي مستقلاً عن أسبابه المعروفة كالتدخين، والبدانة، وارتفاع ضغط الدم، والسكري»