أظهرت دراسة جديدة طويلة الأمد أجراها باحثون من كلية الصحة العامة بجامعة “هارفارد” وجود صلة بين تناول اللحوم الحمراء (مثل لحم البقر أو الضأن أو الخنزير) وزيادة خطر الإصابة بالخرف.

وقامَ العُلماء بتحليل بيانات صحية لمُدّة 10 سنوات عن صحة 133771 شخصا من قاعدتي البيانات الأمريكيتين، تمّت مُتابعتهم حتّى سنّ 43 عاماً.

وكشف التحليل أن متوسط تَناول ربع وجبة أو أكثر من اللحوم الحمراء المُصنّعة يومياً، أي ما يعادل نصف شريحة من لحم الخنزير المُقدّد مُرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة 13%، مُقارنة بمَن يَتناولون كميّات أقل من اللحوم.

كما أن كل نصف وجبة إضافية يومياً تسرع من شيخوخة الدماغ المعرفية بحوالي 1.6 سنة.

وجاءَ في مجلّة Neurology أنه يمكن أن يضاف بند يقضي بتقليل تناول اللحوم الحمراء إلى الإرشادات الغذائية الخاصّة بدعم الصحّة المعرفية.

وعلى الرغم من أن هذه الدراسة لا تستطيع التأكيد أن تناول اللحوم الحمراء يؤدّي مُباشرة إلى الخرف، إلا أنّها تقدم أدلّة قويّة على وجود تلك الصلة بفضل حصّة كبيرة من البيانات تمّ تحليلها.

من الجدير بالذكر أن اللحوم الحمراء التي لم يتمّ حفظها أو مُعالجتها إضافيا قبل الإستهلاك لم تكن مُرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالخرف.

وقالَ عالم الأنظمة الغذائية (دانيال وانغ) من كليّة الصحّة العامّة بجامعة هارفارد: ”نأمل أن تحفز نتائجنا المزيد من الإهتمام بالصلة بين التغذية وصحّة الدماغ”.