هل تشعر بالبرد بينما الأشخاص الذين حولك يشعرون بالحر؟ هل تساءلت عن السبب؟ الجواب لدينا مع نصائح تساعدك على مواجهة الشعور بالبرد.

إذا كنت تشعر بالبرد دائما، فقد يكون لديك فقط قدرة أقل على تحمل البرد. ولكن يمكن أن تحدث البرودة أيضا مع مشاكل صحية أساسية، ويمكن أن يتحسن الكثير منها بالعلاج.

أعراض الشعور الدائم بالبرد

قد يجعلك الشعور المستمر بالبرد إلى الإحساس بالبرد في جميع أنحاء جسمك. وقد تلاحظ أيضا:

وخزا أو خدرا في يديك وأصابعك وقدميك وأصابع قدميك.

رعشة متكررة.

عدم الراحة في درجات الحرارة التي يجدها الآخرون مريحة.

تصلبا في أطرافك، وخاصة برودة اليدين والقدمين.

وإذا كان لبرودتك سبب كامن، فقد تلاحظ أيضا بعض الأعراض المرتبطة بهذه الحالة.

هناك عدة عوامل تجعل الشخص أكثر عرضة للشعور بالبرد، وهي:

1- كتلة الجسم

تعد كتلة الجسم وخاصة كتلة العضلات، عاملا رئيسيا في كيفية شعور الناس بالحرارة. إذ يميل الأفراد الأكبر حجما أو الأكثر عضلية إلى الشعور بالبرودة بشكل أقل لأنهم يولدون المزيد من الحرارة ولديهم مساحة سطح أصغر نسبيا لحجمهم.

2- التكيف

الأشخاص الذين يعيشون في مناخات أكثر برودة، للحفاظ على الدفء في أطرافهم بشكل أفضل.

3- الجنس

تشعر النساء عموما بالبرودة أكثر من الرجال، لأن كتلة الجسم لديهن أقل.

4- مساحة الجسم

لدينا أجهزة استشعار في جلدنا تكتشف درجة الحرارة وتستجيب لها. فالأشخاص الأكبر حجما أو الأكثر “استدارة” يميلون إلى الشعور بالبرد بشكل أقل لأن لديهم مساحة سطحية أصغر نسبيا مقارنة بالحجم.

5- العمر

تتباطأ عملية التمثيل الغذائي لدينا مع التقدم في السن، لذا يصبح من الصعب على الشخص الحفاظ على جسمه دافئا.

6- فقر الدم

فقر الدم يعني أنك لا تملك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الصحية.